Proč je dobré mít svůj Bio-Well
Sobota 18.11.2023
seminární místnost LaMaLa, Mendlovo náměstí 1a, Brno, 60300
9.00 - 17.00 s pauzou na oběd
Cena: 2.800 Kč včetně DPH
Počet účastníků je omezen. Pro registraci pište na email info@lamala.eu
Kurz FUNKČNÍ DÝCHÁNÍ podle OXYGEN ADVANTAGE
Naučíme vás FUNKČNÍ DECHOVÉ VZORCE a PRAKTICKÉ DECHOVÉ TECHNIKY, které využijete pro zlepšení kvality každodenního života.
Kvalita a způsob dýchání zásadně ovlivňuje biochemii těla a tím i mnoho vnitřních procesů. Správná práce s dechem a drobná cvičení mohou mít blahodárný vliv na mnoho oblastí našeho života.
- zvýšení kvality spánku (usínání, chrápání, nespavost)
- koncentrace a klid během dne
- posílení imunity
- regenerace horních i dolních cest dýchacích po respiračních onemocněních
- zlepšení držení těla a stabilizace páteře
- zlepšení sportovního výkonu
NAUČÍME VÁS VNÍMAT DECH JAKO JEDNU Z CEST KE ZDRAVÍ:
- jak si jednoduše změřit úroveň funkčního dýchání - pro motivaci a sledování Vašich pokroků
- vysvětlíme, co se děje s tělem při dýchání - otevřeme cestu k Vašemu vnímání a k vědomému dýchání
- techniky na uvolnění bránice
- techniky na uvolnění nosních obstrukcí
- techniky pro zvýšení koncetrace
- techniky pro zvýšení kvality spánku
- meditační dechová technika
Počet účastníků je omezen. Pro registraci pište na email info@lamala.eu.